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孕婦必備:三種湯食譜

懷孕是寶寶成長的關鍵時期,準媽媽壹定想給寶寶提供最好的營養。今天給大家推薦幾個適合孕媽媽的煲湯食譜,希望能幫助準媽媽們更好的保護自己和寶寶。

烏雞靈芝湯

烏雞靈芝湯是非常適合孕媽媽喝的湯。不僅能提供豐富的營養,還有助於提高免疫力。制作方法簡單,只需將材料放入鍋中,加入適量的水,煮開後小火燉壹個半小時,最後加鹽調味即可。

八寶湯

八寶湯是很好喝的湯,還有補血補氣的作用。制作方法有點復雜,需要將藥材裝入紗布袋中,燉至雞肉熟透。孕媽媽不要錯過這種美味。

黨參枸杞雞

黨參枸杞雞是非常適合孕媽媽夏天吃的湯。能補氣血,平燥熱。制作方法簡單易行,只需將材料放入瓦罐中燉2小時即可。