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苦菜炒豬肝怎麽炒?

菜系及功效:家常菜譜、私房菜、肝臟調養菜譜、肝炎菜譜、工藝:熟炒苦菜、烤豬肝、制作材料:

材料:苦苣菜(尖葉)250克,豬肝150克。

調料:大蔥10g,姜5g,鹽3g,味精2g,醬油8g,澱粉(豌豆)10g,花生油25g。

苦菜燒豬肝的特點;

這道菜色澤紅綠,味道鹹鮮,微苦。苦菜燒豬肝的做法;

1.苦菜洗凈,沸水鍋焯壹下,撈出瀝幹,切段。

2.豬肝洗凈切片,放入碗中。

3.豬肝加入料酒、精鹽、味精、醬油和20克濕澱粉(10克澱粉和10克水)拌勻。

4.將蔥和姜洗凈,切成片

5.將炒勺放在大火上,將蔥和姜放入熱油中。

6.倒入豬肝炒熟入味。

7.將苦菜翻炒均勻,取出勺子放在盤子裏。

苦菜煮豬肝的要點:

苦菜,又名苦菜。食品階段克數

豬肝:豬肝不宜與魚、雀肉、蕎麥、菜花、黃豆、豆腐、鵪鶉肉、野雞同食;不宜與豆芽、西紅柿、辣椒、毛豆、山楂等富含維生素C的食物同食;動物肝臟不宜與維生素C、抗凝血藥、左旋多巴、優降靈、苯乙肼同食。