1，牛排類:牛排，羊排，豬排，雞排，魚排。
2、粉類:意大利面、烤千層皮意大利面。
3.燒烤類:烤牛肉、烤豬肉、烤羊肉、烤雞、法式烤餅。
4.油炸類:炸魚、炸蝦、炸面包屑牛肉、西式煎蛋。
5.蔬菜:西蘭花、花椰菜、土豆、胡蘿蔔等。