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三個簡單又營養的嬰兒輔食食譜

寶寶到了可以吃輔食的年齡,尤其是壹歲多的寶寶,母乳或者奶粉的營養已經不能滿足他們的生長需求。作為父母,我們要為他們準備簡單、美觀、美味、營養的輔食。以下是三個簡單又營養的寶寶輔食食譜,供家長參考。

三鮮雞蛋湯

鮮蝦、香菇、瘦肉剁碎炒熟,加調料。將雞蛋打入碗中,加入適量水攪拌均勻,蒸至半熟,然後加入炒好的食材,繼續蒸至熟,最後加入香油。這款雞蛋羹口感細膩,營養豐富,適合壹歲的寶寶食用。

雪梨燉銀耳

雪梨去皮,切塊。泡幹銀耳備用。將鍋裏的水燒開,加入雪梨、銀耳、紅棗、枸杞、冰糖,小火煨至湯汁粘稠,待溫度合適後取出餵給寶寶。這種燉肉香甜營養,適合壹歲的寶寶。

蘋果奶油

將蘋果去皮,切成厚片,裹上面糊,煎至兩面金黃,再放入微波爐加熱,使蘋果熟透,最後取出給寶寶食用。這種蘋果奶酪香甜營養,適合壹歲的寶寶。