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生完孩子可以吃玉米排骨粥嗎?

生完孩子可以吃玉米排骨粥,很有營養,對產婦的恢復會有很大的幫助。我們來看看做法。

玉米排骨粥

材料:大米100g,甜玉米50g,料酒1小勺,姜片,胡椒粉少許,排骨150g。

輔料:1小勺鹽,少許胡椒粉,蔥花。

生產流程:

1.先將冷水放入鍋中,加入花椒和料酒,大火燒開,撇去浮沫,撈出,沖洗幹凈備用。

2、由於提前預約,還可以放壹些豌豆之類的藍色蔬菜,有助於產後恢復。粥煮好需要十分鐘左右,早餐粥不宜預約。先煮玉米和豌豆。

3.大米洗幹凈後,放入電飯鍋,加入米月10水,然後放入焯過的娃娃骨和姜片。

4.早上吃的時候,提前1小時做好。當妳保溫到吃的時候,就不會燙到嘴了。

5.早上起床後把玉米煮熟,放在排骨粥裏拌勻。

6.加入壹些鹽調味,撒上蔥花。如果有香菜,香菜碎更香。