妳中午吃什麽？著火的時候不要發火。求簡單搭配。

生氣的因素有很多。當然，妳首先想到的飲食也很關鍵。中午應該吃什麽？中午吃什麽飲食不會上火，比如。苦門檻，鵝腳湯，這個是大火，酸蘿蔔老鴨湯，因為這些食材都是涼性的，所以能起到降火的作用，中午最好，壹頓素菜，加上主食米飯，所以比較疼，可以選擇老鴨湯，鵝腳苦湯。不要吃辣，更不要說辣，太辣的蔬菜，盡量吃清淡的蔬菜，少吃油膩的食物，這樣也有助於妳不上火。每天中午的菜單推薦如下。酸辣白菜，爆炒豬肉。苦瓜蘿蔔排骨湯。紫菜蛋花湯。涼拌茄子。蘑菇炒肉。也可以從睡眠上調節，可以早睡早起，睡覺，因為影響內分泌，所以容易上火。