材料:木瓜1、牛奶250ml、紅棗9枚、冰糖30克、枸杞適量、水適量。
工具:碗，燉鍋，勺子。
1，準備食材:木瓜、牛奶、枸杞、紅棗、冰糖。
2.木瓜洗凈後去皮，對半切開，用勺子去果肉，切成小塊備用。
3.紅棗洗凈後，對半切開，去核備用。
4.將切好的木瓜、紅棗、冰糖放入鍋中，倒入清水，蓋上鍋蓋煮五分鐘左右。
5.燉好後倒入牛奶，加入枸杞，繼續煮約1-3分鐘(註意不要煮太久，會造成木瓜太軟爛，影響口感)。