1，苗族三色米
三色飯是海南中部山區苗族的壹種特色小吃，通常在農歷三月初三制作並食用。它是苗族用來招待客人和祭祀祖先的傳統節日食品。
2.烤全牛
黎族人把牛和鑼視為財富的象征，擁有的越多，社會地位越高。所以“烤全牛”通常只出現在重大祭祀活動中。如果妳有幸遇到，千萬不要錯過這個千載難逢的機會。
3.竹筒飯
竹筒飯是海南黎族的傳統食品。它通常是在李家不在家，在山裏打獵或招待客人時制作的。“壹家煮香米，百家聞竹香”是對李家竹筒飯最貼切的贊美。三月三這個重要的節日，也有竹筒飯的身影。
海南三月三傳說的由來:
傳說很久以前，山洞裏有壹只邪惡的烏鴉精靈，讓黎巴嫩人民無法安居樂業。壹天，烏鴉精捉到了美麗的李姑娘，羅剎娘。今年三月三日，俄娘的心上人桂手持尖刀和弓上山救她，被烏鴉精殺死。
俄母聞訊無比悲痛，終於趁烏鴉精熟睡之際將其殺死，為阿貴報了仇，使黎族人民免遭巨大傷害。我媽壹直沒結過婚，每年農歷三月初三都會去鄂仙洞唱她和阿貴戀愛時的情歌。後來，為了紀念她，黎族人把這個洞命名為二娘洞(昌江)。