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兒童膳食準備

兒童飲食制作,讓孩子健康成長。

面團和什錦蔬菜湯

將1/4雞蛋和少量水放入大湯匙面粉中,用筷子攪拌成小疙瘩,將兩湯匙切碎的胡蘿蔔和卷心菜放入高湯中煮至變軟,然後將疙瘩放入高湯中壹點壹點煮。

蒸魚糕

1/2魚去皮去骨,絞碎;用豆瓣醬拌勻,做成小餅,放入蒸籠蒸熟,將魚湯煮沸,加入少許鹽,最後將蒸好的魚餅放入魚湯中煮熟。蒸魚糕的特點是可以保持魚裏面的營養成分不被破壞。

蝦豆腐

蝦仁2只,豆腐壹小塊,嫩豌豆苗2 ~ 3粒煮熟切碎,放入鍋中,加入切碎的生蘑菇,加入海鮮湯,煮至熟。

三鮮雞蛋湯

將1~2個雞蛋打入碗中,加入少許鹽和涼開水,放入鍋中蒸熟,然後切幾只鮮蝦,將肉末和菜末炒入雞蛋中攪拌,繼續蒸5~8分鐘,停火後即可食用。

混合蔬菜醬

土豆、胡蘿蔔洗凈,入鍋蒸熟,去皮,碾成泥狀。西紅柿用開水去皮,切塊,放入鍋中炒熟,加少許鹽與土豆泥和胡蘿蔔、肝泥、熟肉末壹起炒熟後食用。