01首先，孕婦在孕期吃堅果類食物不容易發胖。堅果食品對兒童大有益處。我們可以吃核桃、花生、瓜子，不會發胖。
其次，孕婦在孕期吃壹些水果不容易發胖。可以吃的水果有很多，比如葡萄、芒果、蘋果、香蕉等。這些水果還可以補充必要的能量，非常好。
然後，孕婦在孕期也可以吃壹些雜糧，不會導致肥胖，比如燕麥、小米。這些食物都很好，基本不會導致肥胖。
最後，孕婦在孕期可以吃壹些葉菜，不會導致肥胖。還有很多葉菜，比如小青菜，空心菜，白菜等。這些都很不錯，但是要註意不要隔夜吃。