酸奶和火龍果
懷孕後出現腹脹、消化不良的癥狀後，可以吃壹些酸奶、火龍果等促進腸胃蠕動的食物，這樣就可以解決腹脹、消化不良的現象。
易消化的粥
除了酸奶火龍果，還有很多可以促進消化的食物，比如易消化的粥，可以幫助孕婦解決這個癥狀。
清淡飲食
如果孕婦有脹氣，很可能是飲食的刺激造成的。如果他們平時吃的食物是涼的、刺激性的，就會導致孕婦脹氣。平時壹定要註意飲食清淡，不要吃壹些刺激性或者辛辣的食物。
避免產生氣體的食物
孕婦脹氣是普遍現象。這種情況不會影響到腹中的胎兒，但是會讓孕婦特別難受。這種癥狀出現後，要註意飲食禁忌。易產氣的食物壹定不能吃。比如白菜、碳酸飲料、西蘭花等食物都會產生氣體，所以孕婦有脹氣的時候不要吃這些食物。