7歲1歲12歲3歲:1袋牛奶(227克)，1卷(50克)，1塊蛋糕(25克)，
3歲兒童營養食譜:粳米粥1碗(100g)，煎雞蛋1個(40g)，蒸餃1個(25g-50g)(蔬菜包也可以)。
7歲兒童營養食譜:酸奶1瓶(200g)，雞蛋餅1(雞蛋1加75g面粉)，蘋果半個到1 (50g)。
其實這些早餐食譜只是壹部分。E726早餐
家長可以去百度搜壹下
E726早餐
那裏是最全面的。希望能幫到妳。。