蘑菇屬於真菌，可以增強人體免疫力。海帶含豐富的碘，還能促進人體免疫力，補充營養。可以壹起吃。
蘑菇海帶湯的制作；
配料:海帶。
材料:鮮蘑菇和2個雞蛋。
輔料:鹽適量
1.？將盆中的鮮海帶洗凈，將鮮香菇洗凈切塊。
2.？鍋中加入適量的水，加熱。加入切好的蘑菇，焯壹下。
3.？海帶焯壹下(海帶放進去，壹變色就撈出來)。
4.？浸泡在準備好的冷水中。
5.？鍋熱時加入適量食用油，油溫七成熱時放入蔥花和姜片，翻炒至香。
6.？加入適量的熱水。
7.？將焯過的海帶切成條狀，雞蛋打勻。
8.？水燒開後，加入蘑菇片。
9.？煮壹段時間後，加入海帶條。
10.？繼續煮，直到水沸騰，加入打好的雞蛋。
11.？煮至雞蛋呈蛋形，加鹽調味。