鯽魚湯
給寶寶吃鯽魚，最好把鯽魚煮成湯，不僅好吃，而且營養也很多。有鯽魚籽就更好了，可以用湯給孩子喝。但是，家長要註意，壹定要小心翼翼地把刺挑出來。
雞胸肉
給寶寶吃雞，最好選雞胸肉。因為雞胸肉中含有大量的蛋白質，特別容易被寶寶吸收，可以增強孩子的體力，起到強身健體的作用。而且雞胸肉中還有磷脂，對孩子的發育有非常重要的作用。
豬裏脊肉
豬裏脊肉含有大量的優質蛋白質、脂肪和維生素，這些都是寶寶需要的營養物質，而且裏脊肉特別嫩，容易消化，特別適合寶寶食用。給孩子吃豬裏脊肉時，要把它切碎，否則孩子很難咀嚼，切碎後更容易讓孩子消化。