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上海烤麩怎麽做?材料是什麽?

烤麩,來源於小麥,是壹種高蛋白、高無機鹽、低脂肪、低碳水合物的特殊食品,適合肥胖人群食用。作為上海的名菜,四喜烤麩相當有名,如下:

1.將烤好的麩皮或幹麩皮用鹽水浸泡半小時,然後取出瀝幹,將鹽水倒掉;

2.將蘑菇和幹黃花菜用溫水浸泡,撈出瀝幹,留下水;

3.啟動油鍋,將香菇、黃花菜翻炒出香味,將烤好的麩皮放入鍋中翻炒;

4.加鹽,料酒,繼續翻炒壹會,倒入香菇黃花菜泡的湯;

5、醬油1-2湯匙,五香3-4片,冰糖壹把——看口味喜好;

6.加水至麩皮不烤,蓋上鍋蓋燜,在燒制過程中試試味道,適當加鹽和糖;

7.燒至水中只剩少許湯汁,用雞精或味精調味,出鍋裝盤。

烤麩軟糯鹹,越回鍋越好吃。作為家常菜,既方便又經濟。不過這四喜烤麩只有兩個“喜”,另外兩個“喜”是黑木耳和鮮筍。我覺得麻煩省掉了,味道也還不錯,只是名字需要改成“雙喜烤麩”。