強酸性食物
肉類、奶酪、谷物、酒精等食物都是強酸性食物。雖然味道鮮美，但長期過量攝入可能會對身體產生影響。
弱酸性食物
海鮮、雞蛋、豆類等食物都是弱酸性食物。適量食用，配合其他食物，可以維持酸堿平衡。
強堿性食物
蔬菜、水果、堅果等食物富含堿性元素，有助於中和體內酸性物質，保持身體健康。多吃這些食物，讓妳精神飽滿！
中度堿性食物
蘿蔔幹、黃豆、西紅柿等食物的堿性不如強堿性食物，但也是維持酸堿平衡的好幫手。適量飲食，讓妳的飲食更均衡。