強堿性飲食強堿性食物推薦

1，強堿性食譜:蒓菜、蒓菜(魚腥草)、蒓菜、番茄、佛手、西葫蘆、葫蘆、香瓜、哈密瓜、西瓜、冬瓜、竹筍、海帶、西瓜。

2.堿性食物是指食物燃燒後獲得的灰分的化學成分，主要含有鉀、鈉、鈣、鎂等元素。溶於水生成堿性溶液。這類食物包括各種蔬菜、水果、豆類、牛奶和硬果中的杏仁、栗子。

3、在健康狀態下，人體壹般不受食物攝入的影響，產生酸堿性的變化。很多關於“食物酸堿性”的說法，其實是把“食物燃燒後的灰分”和“食物代謝後的產物”混為壹談。