菠菜、肝瘦肉湯
菠菜豬肝瘦肉湯是孕婦補血的好選擇。豬肝、瘦肉、菠菜都是補血生血的好材料，制作工藝簡單，口感適中。
清蒸鯉魚湯
清蒸鯉魚湯是孕婦預防妊娠，緩解妊娠嘔吐的好選擇。鯉魚湯是最適合孕婦經常服用的，在懷孕後期可以促進泌乳和乳汁分泌。