自從上了大學，無論是壓力大，還是運動節食，我都瘦不下來。我的體重嚴重超過50公斤。我高中也是這樣。

盡量不要喝汽水，喝多了會胖。

不要吃高熱量的食物，比如巧克力。

4.吃高纖維蔬菜，

5.制定壹個鍛煉計劃，並堅持下去。

控制情緒

……

半個月後就能見效。我祝妳成功。

望采納。