01苦瓜洗凈，用勺子去掉苦瓜果肉。註意可以用勺子的柄把苦瓜果肉去掉，盡量去掉幹凈，可以減少苦味。
準備適量的香蕉，去皮放在盤子裏備用。
往鍋裏放適量的水。水燒開後，放入苦瓜，焯水三分鐘。
將去皮的香蕉插入苦瓜中。
用刀切片，註意，盡量切薄壹點，這樣味道更好。
將枸杞子泡開，放在切片的苦瓜和香蕉上。
撒上壹勺蜂蜜，美味的苦瓜香蕉減肥餐就做好了。