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辣椒炒雞蛋的熱度

辣椒炒雞蛋熱量:100g 105大卡。辣椒炒雞蛋原料:青椒4個,65438+小紅辣椒0個,雞蛋3個,1/4小勺鹽+1/4小勺糖+0/6小勺五香粉或胡椒粉,1/8小勺生抽。

練習:

1.將胡椒切成丁,放入碗中。加入1/4小勺鹽和1/2小勺醬油拌勻。

2.在3個雞蛋中加入1湯匙溫水、1/4茶匙鹽和1/6茶匙五香粉,攪拌均勻成蛋液。

3.靜置約10分鐘,濾掉水分,加入蛋液中,再加入切好的蔥段,攪拌均勻。

4、大火,鍋熱,油熱,都倒進油鍋裏。

5.蛋液膨脹後,轉中低火。蛋液凝固後,用刀將雞蛋切成小塊,兩面翻面,至微黃。