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有膽汁反流性胃炎,有什麽方法增加體重?

首先需要治療和改善胃炎的問題,然後進行增肥飲食。如果有胃炎,盡量少吃,多餐。飲食還是要清淡,可以多吃些高蛋白營養的食物。

早上起床喝壹大杯水(約400ml)清胃排毒。

魚、肉、豆、蛋、奶富含蛋白質,各種蔬果都吃,不挑食。

每天鍛煉壹小時。

遠離垃圾食品。太精致的食物現在被歸類為垃圾食品,因為它們沒有營養。

註意休息,盡量不要熬夜。

如果樂觀的話,可以服用甄姬軟膏,補脾胃,增強腸道吸收。

希望能幫到妳,也祝妳早日增重成功。