桃花粥
桃花粥是便秘的傳統食療方劑，其質地也適合作為嬰兒的輔食。這種粥適合沒有腸梗阻或痙攣的便秘寶寶(大便呈球形，有羊糞，伴有腹痛、哭鬧)。它不僅含有壹定的膳食纖維，還能為寶寶提供適當的能量和維生素。
香蕉蘋果泥
香蕉、蘋果、蜂蜜中含有壹定的果糖、糖醇、可溶性膳食纖維，既能增加食物對腸道蠕動的刺激，又能保持寶寶大便中的水分不被腸道過度吸收。因此，它是壹種有效的便秘食療方法。提醒壹下，寶寶的腸胃不適合多吃生的水果，裏面的酸性成分有很強的刺激性，會引起寶寶腹瀉，脾胃失調。給寶寶吃之前要適當加熱。