晚飯吃什麽水果好？

2.櫻桃:櫻桃含有褪黑激素，有助於人們更快入睡。另外，糖醋水果對饑餓感也有很好的作用。

3.蘋果、西紅柿、香蕉:這些水果適合隨時食用。它們不僅營養豐富，而且容易滿足瞬間饑餓感，增加飽腹感。