如何打造維多利亞的秘密超模的身材？

合理的飲食，合適的運動，上帝賜予的好身材，讓妳成為維多利亞的秘密的天使。在飲食方面，維多利亞的秘密裏的天使們吃的比壹般人少很多，他們註重維生素蛋白質的補充，但是他們基本不會去碰我們平時愛吃的高熱量食物。

劉雯的食譜被曝光了。她壹天基本吃水果蔬菜，烹飪方式基本都是熟的，沒有任何高油高熱量的食物。可見他們並不是靠節食減肥的。很多女生減肥就是不吃東西，這是很不健康的行為。

超模們也把健身當成家常便飯。他們每天都有規律有規律的鍛煉。時間長了，他們會加速新陳代謝，形成習慣後，壹天不運動就難受。鍛煉也是根據自身情況進行，大部分會進行力量訓練。

但是維多利亞的秘密天使們的身材很大壹部分是天生的，沒有辦法通過後天的鍛煉來獲得自己的身材比例。