柚子:改善排便。
這種小水果不僅好吃，還有助於改善排便，讓身體更加舒適。
蘋果:水果之王
被稱為“水果之王”的蘋果富含維生素、礦物質、蘋果酸、單寧酸和細纖維，不僅可以幫助妳遠離肥胖的困擾，還有助於胎兒的健康發育。同時可以調理腸胃，讓身體更健康。
豆漿:促進子宮內膜生長
堅持每天喝壹杯豆漿，可以促進子宮內膜的生長，為胚胎著床提供更好的環境。
易消化食物:防止大便幹燥。
如面湯、粥、包子等。，這些食物不僅容易消化，還能有效防止大便幹燥，減少腹部用力過大對卵巢的損傷。
應避免的食物
香蕉、木瓜、香油、咖啡、酒、煙、茶、蟹、玉米等食物都可能對胎兒有害。此外，山楂、杏仁、桂圓等具有活血作用的食物也需要暫時告別。