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避風塘咖喱雜菜的做法

菜單名稱:咖喱雜菜

制作方法:新越南菜以新鮮為主。這道菜雖然含有咖喱味,但是清淡,加上椰汁濃郁的香氣,色澤誘人。此外,雜菜鮮嫩酥脆,在越南頗具特色。

重量:2人

準備時間:30分鐘

烹飪時間:10分鐘

材料

西蘭花200g、胡蘿蔔50g、洋蔥50g(去皮切丁)、土豆50g、四季豆50g(切成5cm)、1茶匙姜(切碎)、1茶匙蒜(去皮切碎)、1/2湯匙咖喱粉。

準備

(1)將西蘭花切成小塊,放入沸水中焯壹會,撈出瀝幹水分。胡蘿蔔和土豆去皮,切塊,放入沸水中煮10分鐘。將四季豆放入沸水中煮壹會,取出瀝幹水分。

(2)鍋(或砂鍋)燒熱,加入1湯匙食用油,中火翻炒姜末、蒜末、蔥段,加入咖喱粉翻炒片刻,再加水燒開拌勻。

(3)將西蘭花、胡蘿蔔、洋蔥、土豆和四季豆放入上述鍋中,加入魚露和糖,小火燉5分鐘。含水量減少壹半左右時,加入椰奶拌勻,加鹽調味,關火即可食用。

感覺

如果雜菜吃完後剩下椰汁1咖喱,可以在烹飪前加入新的蔬菜。