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如何燉雞不柴?

壹、燉雞禁止炒太久,越炒越幹。油熱後放入雞肉,大火煮,壹般1分鐘,雞肉變白。然後取出,炒其他食材,最後將雞肉放入鍋中慢燉。

二、澱粉的主要作用是將果肉掛在肉上,使肉更滑嫩。澱粉用少量水溶解,倒入雞肉中,抓勻。水澱粉的雞,外層好像有壹層保護膜,可以鎖水,燉雞不僅僅是柴火。又滑又嫩。

1.雞肉好吃又有營養。雞肉中的營養成分大部分是蛋白質和脂肪,但雞肉缺乏鈣、鐵、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、煙酸、各種維生素和粗纖維。

2.雞肉富含蛋白質,脂肪中含有不飽和脂肪酸,是老年人和心血管疾病患者的良好蛋白質食物。比較適合身體虛弱,病後或產後吃雞肉或雞湯作為補充的人,尤其是烏雞。可用於體虛、消瘦、骨蒸潮熱、脾虛泄瀉、消渴、崩漏、白帶、遺精等癥。

雞湯,尤其是老母雞湯,向來以味道鮮美著稱。雞湯還能緩解感冒癥狀,提高人體免疫功能。