高血糖的飲食禁忌和食譜

血糖高的話，註意飲食可能會有很多感覺。如果妳不註意飲食，它可能會給妳的身體帶來壹些不舒服的癥狀。那麽高血糖有哪些飲食禁忌和食譜呢？

高血糖的飲食禁忌

1.膽固醇含量高的油膩食物

2.辛辣食品

濃茶

4.高糖和高熱量的食物

雖然很多食物都宣稱是無糖食品，但很多澱粉和碳水化合物食物轉化後也會形成糖分(如大米)，直接被血液吸收，必然加重高血糖，甚至惡化為糖尿病。

高血糖的飲食

首先，早餐

第二，午餐

2.副食品:

①瘦肉、魚、雞、鴨可根據情況選擇。②炒菜、涼菜、豆制品等。

第三，晚餐

2.副食:①蔬菜、豆制品等。②雞鴨魚肉可以根據個人喜好選擇。