蓮子湯
蓮子湯是清熱瀉火的食療方劑，能有效緩解心火過盛、低燒、盜汗、口幹、心煩等癥狀。方法很簡單:蓮子30克(不去蓮心)，梔子15克(用紗布包好)，加冰糖適量，文火煨。喝湯吃蓮花，所有的氣都消了。
豬肝菊花湯
朱甘菊湯是清肺火的治療方劑，能有效緩解肺火、幹咳少痰、潮熱盜汗等癥狀。豬肝1，菊花30g(用紗布包好)，壹起煮至肝熟。吃肝喝湯，肺火不再擾。
綠豆石膏粥
綠豆石膏粥是清胃降火的食療方劑，能有效緩解胃火過盛、腹脹便秘、口幹口苦等癥狀。先將30克石膏粉煮沸，再加入綠豆、粳米煮沸。這粥上火的時候會讓胃舒服。
川貝梨水
川貝梨水是壹種緩解肝火的食療方劑，能有效緩解肝火旺、頭暈耳鳴、口臭等癥狀。將川貝母10g搗碎，將2個梨去皮切塊，加入適量冰糖，清水燉。喝湯吃梨緩解火氣。
豬腎湯
竹藥湯是緩解腎火的治療方劑，能有效緩解頭暈、耳聾、腰酸、潮熱等癥狀。豬腰2條，枸杞15g，山茱萸15g，砂鍋煮至熟。吃了腰喝了湯，腎火就不再燒了。