減脂期間吃什麽營養品？求有減脂成功案例的姐妹推薦~

我和老公最近壹起減肥，壹天沒研究什麽，只有吃什麽減肥，不吃什麽。有幾個成分是妳必須知道的，對於減脂減肥非常重要。1.？益生菌:促進腸道消化系統健康，抑制腸道有害細菌繁殖，減少毒素，促進腸道蠕動。2.殼寡糖:阻礙脂類的消化吸收，進入腸腔的脂類需要膽汁酸的乳化作用來消化。3.白蕓豆富含α-澱粉酶抑制劑，可以阻斷大部分澱粉熱量的攝入。了解了這三種必備成分後，我開始尋找，最終選擇了益生康和睦家的白蕓豆殼寡糖固體飲料。這種小包裝的供飲用的飲料，裏面剛好裝滿了阻隔糖和脂肪的白蕓豆，能夠快速消化食物的殼寡糖，以及大量的益生元，還有能夠降解食物因子，讓食物殘渣更好更快溜走的酶。相當於說四種成分從頭到尾把攝入人體的糖、脂肪、碳水化合物壹次性清理幹凈。我和老公每天每人喝壹包，上廁所的時間有規律。我們回婆家，吃了很多大魚大肉，也沒長胖，很有用！