材料:雞蛋1個，玉米粒50g，青豆50g，鮮蝦50g。調料:鹽和雞精。
練習:
1，茶葉煮10分鐘(有的可以泡)。將茶葉過濾，倒入米飯中，將米飯放入鍋中蒸熟。2、雞蛋打成蛋液，鍋內油燒至七成熱，關火，倒入蛋液翻炒，裝盤待用。
3.鍋裏燒熱油，倒入玉米、青豆、蝦仁翻炒，倒入蒸好的米飯和炒雞蛋，加鹽和雞精，翻炒2分鐘。
小貼士:為了保持茶的純香味，不要使用其他香料，如洋蔥和大蒜。