早餐
牛奶250ml，糖10g；饅頭:標準面粉100g，醬豬肝10g；芝麻醬:10g，水果壹半或壹半(蘋果、梨等。).
午餐
大米:大米100g；豆腐幹炒芹菜:芹菜100g，豆腐幹50g排骨燒油菜:50克。油菜籽100g；蛋花湯:雞蛋50克，紫菜5克。
午飯後再加點
草莓100g，面包50g。
主餐
二大米:大米50克，小米25克；鮮香菇雞片:雞胸肉片50克，鮮香菇50克；牡蠣肉20克，生菜200克。
遲到
250毫升牛奶。