2.練習2。材料:燕窩3克,枸杞6克,龍眼肉6克,冰糖30克。食譜做法:將燕窩用水浸泡,用鑷子除去羽毛,撕成條狀,枸杞、龍眼肉洗凈;將燕窩、枸杞、龍眼肉、L碗開水倒入燉鍋,蓋上燉鍋,放入水中燉;鍋內水燒開後,用中火燉1小時,加入冰糖後再用小火燉1小時。燉好後取出,溫熱後服用。
3.練習三。材料:燕窩50克,冰糖30克。做法:幹燕窩起來後洗凈;坐鍋,倒入清水,加入冰糖,溶解,撇去浮沫,燕窩在鍋裏略燙,撈出放在湯碗裏;繼續把鍋裏的湯燒開,倒入湯碗。