小米南瓜粥和南瓜魚粥
除了南瓜的天然功效，我們還可以給寶寶準備壹些南瓜食譜，比如小米南瓜粥，南瓜魚粥，這些都是適合寶寶的營養食品。
定期排便
定時排便是預防便秘的重要方法之壹，可以幫助寶寶養成良好的排便習慣。
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適當的運動可以促進腸道蠕動，有助於緩解便秘。但要註意運動量和方式，避免過度運動或劇烈運動。
補充溫水
補充水分可以幫助軟化大便，幫助排便。溫開水是最好的選擇，可以促進腸道蠕動，緩解便秘。