都說壹日之計在於晨。早餐作為壹天的第壹餐，對每個人來說都非常重要，也是人體吸收利用營養最高效的壹餐。但是，孕婦作為壹個特殊的群體，對早餐的要求有壹定的差異，她們更關註人體的營養補充以及對胎兒健康的影響。那麽，有沒有什麽簡單的孕婦早餐食譜，可以幫助孕媽媽吃到簡單健康的早餐呢？
孕婦的簡單早餐食譜:
1，當歸豬骨粥
當歸是滋補的中草藥，藥性好，營養價值豐富，能給孕媽媽帶來理想的滋補效果，而豬骨能帶來豐富的鈣，孕媽媽可以適當補鈣。所以當歸豬骨粥是非常適合孕媽媽的營養早餐之壹。
2、山藥雞蛋粥
山藥雞蛋粥是壹種健康的早餐。先將山藥切塊，放入粥水裏煮，用筷子不斷攪拌。待時機成熟，可以加入雞蛋。對於孕媽媽來說，可以起到健脾、消食、止瀉的作用。對於需要調理的孕媽媽來說，早餐吃山藥雞蛋粥絕對是不可多得的營養早餐。
3.排骨海帶面
海帶含有豐富的碘和多種礦物質元素，豬骨可以補鈣。用排骨和海帶作為調料煮的面條，可以促進孕媽媽胎兒骨骼的發育，同時各種礦物質成分可以為胎兒提供良好的營養環境，是非常好的營養早餐。