說到吃好早餐，4歲的寶寶正處於生長發育的關鍵時期。這時候就要合理安排寶寶的早餐，才能促進寶寶的健康生長發育。首先，保證孩子每天早上喝壹杯熱牛奶，幫助補充蛋白質、鈣等營養物質。其次，早上讓寶寶吃壹些新鮮的水果和蔬菜，有助於補充維生素，提高寶寶對疾病的抵抗力。適當讓寶寶吃壹些粗糧，有助於補充膳食纖維，有利於維持寶寶正常的消化功能，如；牛奶43ml，燒餅；
搭配2: 243ml牛奶，1雞蛋，五香雞蛋拌面；
搭配三:243ml牛奶，20 g蘋果，綠豆粥(5 g綠豆，10 g小米，5 g蔬菜)雞蛋軟糕，20 g蘋果，15 g零食；