豆苗蘑菇湯-減肥和促進食欲

大家都吃過豆芽嗎？它也是壹種由豆類制成的蔬菜。其味道清爽可口，還能補充營養，豐富維生素和礦物質，刺激食欲。吃的方法有很多種，做湯的方法也有很多種。再來看看豆芽蘑菇湯的做法。

豆苗蘑菇湯

原材料:

姜，水，鹽，豆芽。

練習:

1.將姜片放入水中煮沸，水加熱後加入口蘑。

2.水燒開後，放入豆芽；加點鹽。

3.重新打開水後關火。(也可以放點雞精)

小貼士:

不要把蓋子蓋在豆芽上。

豆芽不僅富含人體所需的多種營養物質，還能幫助人們減肥；在這個寒冷的冬天，很多人不愛運動減肥。今天給大家介紹壹道減肥效果顯著的菜——豆芽蘑菇湯。B&芽菜是豌豆的嫩莖葉，質地柔軟，富含鈣和維生素B&；l，胡蘿蔔素的含量也不少。豆芽有特殊的溫度，可以促進食欲，還具有美容護膚的功效，不僅可以減肥，還可以補充鈣和維生素。

對於豆苗蘑菇湯的具體做法和營養價值，相信大家都有壹定的了解和研究。經常吃這樣的食物，不僅可以減肥、平衡營養、促進食欲，而且對緩解緊張情緒也有很好的效果。