午餐:食譜(原料/數量)大米(大米55g)許穆肉(豬肉30g、黃瓜40g、胡蘿蔔10g、木耳1g)番茄花菜(番茄醬5g、雞蛋10g、花菜30g)蝦皮小白菜湯(65433)
中午:食譜(原料/數量)葡萄(100g)米片(10g)冰糖煮梨水(200g)。
晚餐:食譜(原料/數量)雞蛋西紅柿面(面條60g，豬肉20g，雞蛋15g，西紅柿40g，豆腐幹10g，菠菜10g)拌配菜(黃瓜20g，豆芽5g)周日早餐:食譜(原料/數量)油條。
3-6歲兒童壹周營養食譜推薦
2.
早餐:配方/計量牛奶(200克)
午餐:食譜(原料/數量)米飯(米飯60g)炸雞排(雞肉50g)雞蛋炒黃瓜片(雞蛋10g、胡蘿蔔10g、黃瓜50g、豆腐幹10g)蝦皮萵筍湯(蝦皮1g、萵筍5g)
中午:食譜(原料/數量)黃河瓜(100g)松子(10g)橘皮冰糖水(200g)。
晚餐:食譜(原料/數量)餃子(60g面粉，30g豬肉，10g雞蛋，10g豆腐幹，40g胡蘿蔔)牛舌餅(30g)餃子原湯註:平均每天攝入的能量占80%，剩下的20%需要在家補充。
以上食譜可以讓妳的孩子每天補充不同的營養，有利於未來孩子的成長。家長可以根據自己的條件選擇，希望所有的孩子都能健康成長。