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正宗西餐在羅宋湯的實踐

羅宋湯不僅美味,而且有助於兒童的生長發育。其豐富的蛋白質、鈣、鐵、鋅、維生素A等營養成分,有助於促進兒童的身高增長。本文將向您介紹正宗的羅宋湯做法,讓您在家也能輕松享受美食。

水煮牛腩

將切好的牛腩放入冷水鍋中,大火煮2-3分鐘,去除血漬,撈出沖掉浮沫備用。

油炸蔬菜

鍋裏燒熱油,放入蔥末、蒜片、胡蘿蔔丁、芹菜丁,炒香,盛出待用。

番茄處理

鍋中倒入少許油,加入番茄塊和番茄醬,中火翻炒3分鐘左右,然後加水,煮沸後繼續煮5分鐘,將湯汁和番茄倒入湯鍋。

慢煮牛腩

將烤好的牛腩放入湯鍋,加足水,加鹽、白胡椒、香葉、百裏香。大火燒開後,轉小火蓋,慢煮1小時。當牛腩軟爛後,加入炒好的菜丁,繼續煮15分鐘。

幫助孩子成長。

羅宋湯不僅美味,而且有助於兒童的生長發育。讓孩子每周喝壹次羅宋湯,對他們的成長大有好處。