材料:2盎司核桃，2盎司花生和2杯水。
做法:將核桃、花生用溫水浸泡過夜，第二天早上取出，放入榨汁機中，加入2杯水打成汁，倒入鍋中煮沸，加適量糖即可飲用。
吃法:早晚各壹杯，既豐胸又美容。
核桃粥
食材:核桃2個，紅棗10，大米半斤。
做法:鍋中加入適量水，加入核桃、紅棗、大米，煮成粥。
吃法:早中晚都可以當主食吃。
功效:補益氣血及豐胸、美容養顏。
核桃豆腐湯
材料:核桃2盎司，芝麻，蓮子，壹盒豆腐，壹大碗湯。
做法:將核桃、芝麻、蓮子用小火煸炒後碾碎。豆腐切丁，用高湯燉15分鐘。
最後將豆腐出鍋，撒上碎核桃、芝麻、蓮子。