冬季早餐菜單

周壹早餐:米粥、雞蛋餅午餐:軟飯、肉末炒胡蘿蔔、蝦皮炒海帶湯:牛奶、餅幹晚餐:肉末青菜碎面條周二早餐:牛奶、面包果醬午餐:豆瓣醬炒黃瓜、小米粥、豬肝午餐:水果、零食晚餐:軟飯、油菜炒香菇、雞湯周三早餐:玉米粉粥、餅幹、雞湯。番茄雞蛋湯加餐:豆漿、餅幹晚餐:饅頭、炒綠豆芽、蔬菜丸子湯周四早餐:牛奶、蔥油卷午餐:蔬菜肉包、豆腐、小白菜湯加餐:水果、零食晚餐:軟飯、西紅柿炒雞蛋、炒菠菜、排骨湯周五早餐:菜絲粥、面包片、煮雞蛋午餐:饅頭、紅燒雞塊、煮雞蛋。菠菜粉絲湯餐:牛奶、餅幹晚餐:雞湯周六早餐:牛奶、煎蛋、饅頭片午餐:蔥油餅、肉末、炒菜、絲瓜蘑菇湯餐:水果、餅幹晚餐:蔬菜包、蔥油蛋花湯周日早餐:面條肉松粥、棗泥包午餐:蔬菜肉餃子餐:牛奶、小吃晚餐:軟飯、肉末蒸雞蛋湯點評:。並且多喝湯，增強抵抗力，起到預防感冒的作用。食物中要保證維生素、鈣、磷的攝入。