今日份減脂餐～酸甜可口的雞胸肉丸子濃湯！
用料 ?
番茄 1個
雞胸肉 半塊
海鮮菇 壹小把
雞蛋 1個
澱粉 1勺
料酒 適量
耗油 適量
黑胡椒 適量
蒜片 適量
番茄醬 1勺
生抽 適量
減脂餐｜番茄雞胸肉丸子湯，超好喝～的做法 ?
雞胸肉破壁機攪碎
放入壹個雞蛋，壹勺澱粉，適量料酒，耗油，黑胡椒
抓勻
番茄去皮切丁
熱鍋少油爆香蒜片
倒入番茄炒出汁水
加壹大碗清水煮沸，放入壹片番茄醬，適量生抽
把雞胸肉捏成丸子形狀
下海鮮菇和丸子煮幾分鐘
倒入壹些水澱粉，煮濃稠出鍋