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如何用鐵板煮蚌殼肉?

材料:貽貝殼500g、彩椒半個(不放也可以)、香蔥2根、姜2片、料酒1/2茶匙(3ml)、鹽1/4茶匙(1g)、水澱粉1茶匙(5ml)、香醋。

練習:

1)買了蚌殼後,用清水洗幾遍,然後放在壹個大碗裏,裝滿清水,加壹勺鹽浸泡半個小時,讓蚌殼吐沙。然後瀝幹水分備用。

2)鍋中倒入清水加熱至沸騰,然後將河蚌焯壹下。大約1分鐘後,所有的蚌都會開。拿出來放在盤子裏。沒有打開的可以再煮半分鐘。如果它們還是關著的,就扔掉。如果它們死了或者壞了,不要吃它們。

3)將焯水後的貽貝去殼,保留肉。小蔥切成4cm長的段,生姜去皮切成4cm長的細絲。將彩椒切成4厘米長的條狀。

4)鍋中倒入油。油七成熱時,倒入小蔥和姜絲爆香,放入蚌殼肉,迅速倒入料酒,加鹽和彩椒條,倒入水澱粉,攪拌均勻,最後倒入香醋。整個過程半分鐘左右,不能太長,否則貽貝殼肉會變老,影響口感。