適合夏季烹飪的食譜。

1、檸檬雞絲:這道檸檬涼拌雞胸絲清爽可口，酸辣開胃。雞胸肉脂肪低，熱量低，蛋白質高，非常適合減脂期間食用。

2.絲瓜炒蝦仁。

3.炒山藥。

4、炒蓮藕丁:蓮藕清熱去火，是非常適合夏天的時令蔬菜。