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快樂無秤!四份鮭魚減脂餐

快樂無秤!四份三文魚減脂餐。

芒果三文魚撻;三文魚、芒果、酸奶、蛋撻;去皮200分鐘;打開蓋子,酸奶芒果三文魚;薄荷/九層塔/芹菜葉,封底;脆渣!搭配煙熏三文魚也很好吃!

紅心番石榴三文魚poche煎三文魚,紅心番石榴;獼猴桃血橙、水波蛋、豆角、紅米、大米、醬油、檸檬汁、小米辣、椰子糖/蜂蜜、檸檬葉;用水波煮雞蛋,在水裏滴白醋,有助於成型和炸魚油。同時炒豆子。

回頭看這些照片讓我流口水。太好吃了!!!!泰國調料yyds!

煙熏三文魚,百奇。原味融合菜,法式塔塔醬,日式芥末。

紅米:米飯1:4,甜蛋,芒果切好;煙熏三文魚、藍莓火龍果、酸黃瓜、芹菜、洋蔥;意大利黑醋,鹽,胡椒,綠芥末/芥末,酸奶。

燕麥三文魚派。去皮土豆泥150g黑麥片50g,乳清/水85g微波2分鐘,釀三文魚,芹菜,蛋液50g,牛奶36g,鹽,胡椒,芝士澆頭無;180度20分鐘。