準備材料:山藥2個，1個梨，紅棗8個，溫水適量？
1.準備好所有材料以備後用。
2.山藥去皮切塊，紅棗去核，壹起放入蒸鍋蒸熟。
3.將梨去皮，切成塊狀備用。
4.將山藥、紅棗、梨放入料理機中，加入適量溫水。
5.啟動料理機，將所有材料攪拌成糊狀。
6.將山藥、雪梨、棗泥放入碗中，即可享用。