1，可以用熱水沖泡，加適量的糖或蜂蜜，香甜可口，也可以加入牛奶或豆漿，營養豐富；也可以加入水果或堅果來改善味道和營養價值。
2.千年水磨谷粥粉還可以用來制作蛋糕、面包、餅幹等食物，增加食物的口感和營養。