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高三學生補腦食譜100有哪些食物?

豆類、牛奶等。都有助於健腦。此外,活性肽(三九蛋白肽)也是開啟記憶之門的“真營養”。

在腦細胞中,特別是負責記憶的腦細胞中,有壹組被稱為活性肽的腦營養素,可以維持它們之間的信息傳遞,使它們具有很強的記憶能力,突破血腦屏障,補充和激活腦細胞,是目前研究公認的有效腦營養素。活性肽可以促進腦血管的血管生成,刺激腦細胞的再分裂、生長、修復和再生。因此可以增強和恢復記憶力,提高思考和分析能力,有助於集中意誌力。