鮮鮑魚湯的做法
1.新鮮鮑魚仔用清水稍為清洗
2.用小刀從鮑魚殼邊緣插進去
3.把鮑魚肉和殼分離出來
4.分離出來的鮑魚肉
5.鮑魚殼上留下的鮑魚腸,把腸扔掉,將殼上的泥清洗幹凈
6.鮑魚肉加少許鹽揉抓,再用清水清洗幹凈瀝幹水
7.土雞洗凈
8.將雞切成小塊
9.10.鍋內放適量的水,將鮑魚仔、殼和雞塊和姜片壹起放鍋內,加適量的水
11.大火燒開(煮了壹大鍋,所以在院子裏架了竈來燒,夠農家味了吧?)
12.轉中小火煮90分鐘,加鹽調味即可
營養功效
1、鮑魚含有豐富的蛋白質,還有較多的鈣、鐵、碘和維生素A等營養元素;
2、鮑魚營養價值極高,富含豐富的球蛋白;鮑魚的肉中還含有壹種被稱為“鮑素”的成分,能夠破壞癌細胞必需的代謝物質;
3、鮑魚能養陰、平肝、固腎,可調整腎上腺分泌,具有雙向性調節血壓的作用;
4、鮑魚有調經、潤燥利腸之效,可治月經不調、大便秘結等疾患;
5、鮑魚具有滋陰補養功效,並是壹種補而不燥的海產。